家庭系统游泳二级+提升精品课程

1、蛙泳结课独立游泳300-1000米；

2、结课后直接可以到深水区游泳,踩水/转身/自救技术自如掌握；

3、争取掌握两种泳姿,学习最大化；

4、速度及专业性比一般游泳者好3倍以上；

授课内容：
以初学蛙泳为主，根据学员实际游泳基础系统展开教学，针对提高学员以蛙泳、自由泳、仰泳（任选一种

泳姿学习），着重强化游泳姿势的薄弱动作，专业化提升、力量与速度高效分配。

深水区通过测试学习：（自救、踩水、转身）200米测试、踩水30秒、触壁转身；

课程特色：
国家游泳队、北京游泳队退役健将运动员或由多年教学经验的资深优秀老师授课。

初学、提高个性化专业定制教学针对性强。

授课内容易学，实用、高效、系统。