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家庭系统游泳二级+提升精品课程

课程简介:该课程集零基础初学与提高于一身的精华课程,基础游泳姿势及游泳速度提升,涵盖最科学有效的水上 模仿与水中实践训练方案,权威系统学习效果显著。在授课过程中
课程名称:家庭系统游泳二级+提升精品课程
课次:15
价格:9880
上课时间:灵活预约
上课地点:官园桥 东单 潘家园 亚运村 燕莎 五棵松...
备注:包含门票/免费提供教具
立即报名   报名热线: 400-888-5879
学习目标

1、蛙泳结课独立游泳300-1000米;

2、结课后直接可以到深水区游泳,踩水/转身/自救技术自如掌握;

3、争取掌握两种泳姿,学习最大化;

4、速度及专业性比一般游泳者好3倍以上;

 

授课内容
以初学蛙泳为主,根据学员实际游泳基础系统展开教学,针对提高学员以蛙泳、自由泳、仰泳(任选一种

泳姿学习),着重强化游泳姿势的薄弱动作,专业化提升、力量与速度高效分配。

深水区通过测试学习:(自救、踩水、转身)200米测试、踩水30秒、触壁转身;

 

课程特色
国家游泳队、北京游泳队退役健将运动员或由多年教学经验的资深优秀老师授课。

初学、提高个性化专业定制教学针对性强。

授课内容易学,实用、高效、系统。

教练针对学员实际情况运用最贴切教学辅导模式,使得每一位学员轻松畅游。